Blandé 7 complément alimentaire hyperprotéinés en mode dessert  

Blandé 7 complément alimentaire hyperprotéinés en mode dessert  

Je precise que ce complément alimentaire a été hautement réfléchi, de ma part, pour être hyper protéiné, et avoir aussi un condensé de nutriments/vitamines/oligoéléments essentiels necessaries pour la journée. Le but est aussi de se passer des protéinés animals.

Ingredients :
Graines :
- 55g d'amandes bio ou poudre d'amandes

Céréales complètes et bio (sans produit chimique, ni pesticide), exemple avec 6:
- Blé tendre à germer, ou blé complet (le meilleur en nutriments, proteines),
- Seigle complet,
- Graine de pavot,
- Chanvre,
- Riz complet,
- Petit épeautre.

Complements :
- Son d'avoine,
- Son de blé,
- Levure de bière,
- Germe de blé,

Tisanes bio au goût fortement fruités de préférence :
Orange, cerise, pommes etc

J'en suis a la version 7, et j'ai travaillé plusieurs années pour y mettre l'essentiel des nutriments indispensables, et surtout le rendre hyper protéinés.

Le blandé est un excellent moyen d'obtenir des protéines permettant de se passer de la chair animale qui contient toutes sortes, à notre époque, de cochonneries ^^ : mal être animal, antibiotiques, pesticides à cause d'une mauvaise nourritures qu'on leur donne etc

On trouve les protéines, en masse, dans les céréales completes en particulier.
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Le blandé est un complement alimentaire maison qui se prend comme un dessert chaud ou froid le matin ou midi. Il est hyper protéinées, hyper vitaminés en plus, pleins d'oligoéléments, omega 3 etc.

Ce qu'il contient en variétés de protéines végétales comble l'équivalent des protéines animales pour la journée, toxines en moins.

Ceci dit pour améliorer son gout dans ma toute nouvelle version 7, j'utilise des tisanes gout pèche/cerise/orange au lieu de l'eau bouillante simple

Recette simplifiée et améliorée.

=> Pour une préparation valable pour 1 semaine pour 2 personnes en dessert ramequins (10).

La totalité du mélange des céréales doit être de 150g
Aucun intérêt, si les céréales ne sont pas complètes, et bio, voir l'arnaque du sans gluten :
(lien plus tard)

Recipient 1 : ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Exemple de recette avec 6 céréales  :

Préparation de la recette !
Dans le récipient 1 Vous allez mettre 150g de céréales

Pour 6 variétés de céréales, chacune sera de 150g / 6 = 25 g
Pour 5 variétés de céréales, chacune sera de 150g / 5 = 30 g
Pour 4 variétés de céréales, chacune sera de 150g / 4 = 38 g
etc.

Céréales complètes et bio (sans produit chimique, ni pesticide) :
- Blé tendre à germer, ou blé complet (le meilleur en nutriments),
- Seigle complet,
- Graine de pavot,
- Chanvre,
- Riz complet,
- Petit épeautre.

Mettez ce récipient de coté.

Récipient 2 : ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Mettez dans un autre récipient 55 g d'amandes, ou de graines mixes non salées et non grillées et bio ^^
Mais maintenant je trouve que l'amande suffit car c'est un trésor en minéraux, oligoelements et protéines, digne d'un alicament.
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Mettez ce récipient de coté.

Récipient 3 : ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Dans un autre récipient mettez 22 g de chaque :
- Son d'avoine,
- Son de blé,
- Levure de bière,
- Germe de blé,

Ajoutez cuillère à soupe de cacao en poudre, pas du chocolat.

Ce récipient 3 est a mettre en tout dernier, car son contenu ne doit pas être cuit ^^

Récipient 4 : ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Ceci est la partie originale pour donner un gout légèrement fruité

Faites bouillir 1,7 L d'une tisane très fruitée, vous pouvez aussi y mettre des tisanes médicinales
Obligatoire : l'eau doit être filtrée, ou minérale, surtout pas d'eau du robinet

Faites bouillir votre tisane et attendez 20 mn pour l'infusion (très important la durée)

Blinder : ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Dans le blinder contenance 1,7 l

Versez tout le contenu des céréales du Récipient 1
Versez la tisane bouillante (faite la rebouillir si nécessaire). L'eau versée doit être bouillante.
Ceci est très important : cela précuit, et stérilise !

Ajoutez au fur et à mesure l'eau de la tisane pour avoir une mixture bien fluide
1 mn de mixage.... plus tard :
- Versez la mixture du Récipient 2 (complement alimentaire)
1 mn de mixage en rajoutant la tisane jusque cela soit fluide

Rajoutez les mixes de graines du récipient 3, et un peu d'eau de tisane pour garder la fluidité

Mixez bien le tout jusqu'à sa fluidité

Nouveau
Versez une goute d'huile essentielle de cannelle (pas plus). cela permet une longue conservation, et donne un gout onctueux.

Avantages considérables :
La cannelle donne un gout savoureux, onctueux, et permet une meilleure conservation, mais il ne faut pas en mettre plus d'une goutte par litre.
Entrainez vous, ou essayez en dehors de la mixture pour ne pas avoir plus d'une goutte...

Mixez le tout
Dés que le produit à une certaine fluidité, versez Immédiatement dans des ramequins qui ferment hermétiquement
Cette mixture a tendance à s'épaissir vite.
Gardez 2 ramequins à manger de suite, ou dans le frigo pour plus tard, mettez tous autres ramequins au congèle.

Le congèle est la meilleure façon de garder ses propriétés nutritives & force vitale, surtout si vous n'en mangez pas tous les jours

The end --------------------------------------------------------------

Astuce
Le blandé est a prendre le matin ou le midi, pas le soir
En hiver vous pouvez le passer 1m15 au micro onde pour le chauffer a la sortie du congelateur, ou meme du frigo.

Cette recette est très étudiée pour apporter un condensé de vitamines, oligo-éléments, Vitamine B, hyper protéinés etc

Vérifiez par vous même ^^
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L'arnaque du sans gluten :
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De mon point de vue (éclairés), et interrogez des médecins (pas des nutritionnistes), il est aussi stupide de prendre des produits sans gluten que de ne pas acheter de cacahouètes si vous n'avez pas d'allergie aux cacahouètes
En effet dans le monde ENTIER seul 1% des gens ont une maladie des intestins qui les rend allergique au gluten.
En réalité, le gluten en tant que produit n'existe pas... On appel sans gluten le retrait de certaines protéines essentielles à l'organisme.
Les protéines ont un rôle primordial, nécessaire et fondamental pour le bon fonctionnement des cellules.
Le sans gluten est une sorte de dénutrition des éléments essentiels.

Ps: J'ai conçu cette recette dans le but que les gens puissent se passer des protéines animales, donc recette a partager !